Maturità, i superfood per affrontrarlo al meglio

Frutta secca e cioccolato extra fondente sono i superfood che possono dare la carica giusta per superare lo esame di maturità. Le prove scritte si svolgeranno il 21 e 22 giugno dalle 8.30 e l'orale dal 27. Il toto-tracce di letteratura è aperto e nella lista ci sono autori, scrittori e artisti di cui si celebrano nel 2023 gli anniversari. Quindi il tema e l'analisi del testo poetico potrebbero riguardare: Alessandro Manzoni, Gabriele D'Annunzio, Carlo Emilio Gadda, Beppe Fenoglio, Benito Mussolini, Aldo Moro, Antonio Canova, Pablo Picasso e Vincent Van Gogh.

Alimentazione per lo Esame di Stato

• Tè matcha che contiene l-teanina che contribuisce a mantenere alta la concentrazione,
• brahmi è una erba che migliora la memoria e favorisce la attività celebrale,
• i semi oleosi e la frutta secca hanno effetti positivi sul benessere celebrare e il corretto funzionamento del cervello,
• fave di cacao aiutano a liberarsi dagli stati emotivi negativi e dallo stress,
• bacche di goji per la salute degli occhi affaticati in un periodo di studio intenso,
• açai è ricco di antiossidanti e migliora i livelli di energia dell'organismo. Guaranà è un eccitante e aiuta a avvertire meno la stanchezza,
• origano, aromatico, ricco di vitamine E e C che favoriscono concentrazione e buonumore,
• capperi sono una fonte di magnesio, potassio e fosforo, quindi adatti a una mente che si prepara a affrontare una prova importante,
• i più golosi possono scegliere il cacao extra fondente, almeno 80%, per presentarsi alla commissione carichi.

Fonte: Gambero Rosso