Influenza, dieta e consigli per combatterla

Dieta antivirus per combattere l'influenza. Coldiretti offre dei consigli alimentari per guarire dal malanno di stagione che ha colpito oltre un milione di italiani. Frutta e verdura, cibi sani e produzioni naturali aiutano a tornare in forma e sono utili a prevenire l'influenza.

Oltre all'attenzione per ciò che si porta a tavola, seguire delle semplici accortezze può contribuire a mantenersi in salute. Dopo essere stati in luoghi pubblici o affollati è consigliabile non portarsi le mani alla bocca e mantenere una temperatura il più possibile costante sul lavoro e nelle abitazioni può limitare il rischio di prendere l'influenza. Il freddo e lo stress indeboliscono le difese immunitarie e aiutare l'organismo con degli integratori alimentari, vitamine e minerali, è un altro modo per trascorrere l'inverno in salute, senza ricorrere al vaccino antinfluenzale.

Quando si cominciano ad avvertire i sintomi del malanno, rivolgersi al medico curante per affrontare senza complicazioni la malattia.

 

Fonte: Coldiretti